Falamos em empatia no primeiro texto publicado sobre meu Primeiro Furacão, mas gostaria de saber se você já parou para pensar sobre o que é empatia de fato. Sobre como entender esse processo e vivê-lo. Penso sempre sobre a necessidade de fazer reflexões sobre tudo que perpassa nossa vida. Por este motivo convido você a me acompanhar nesta leitura e compreender, de forma mais completa, o que é empatia e como você pode desenvolvê-la, para conviver adequadamente com todos que o cercam.

De origem grega, a palavra empatia significa ter a habilidade de entender a necessidade do outro. É sentir o que uma pessoa está sentindo, se colocar no lugar dela, é ver o mundo pela perspectiva e pela ótica dela. É ter a sensibilidade para ter uma escuta atenta e entender os seus sentimentos. Para ser empático não é necessária uma relação entre os envolvidos, ou seja, pode-se ser empático mesmo com pessoas desconhecidas. Cada pessoa passa por uma série de acontecimentos que constroem sua perspectiva de vida e através dessa perspectiva que você consegue enxergar o outro como ele precisa ser

visto.

Existe uma forma para a empatia ser desenvolvida por todas as pessoas que queiram aprimorar essa “arte”:

a) Esteja disposto a praticar o que chamo de escuta atenta. Quando praticamos essa escuta, abrimos um canal entre as partes e assim o outro se deixa aparecer, nos mostrando um pouco ou toda realidade que o cerca.

b) Escute o outro livre de qualquer pré julgamento.

c) Nunca faça comparações. Cada indivíduo é único e precisa ser respeitado

em sua singularidade.

d) Estabeleça uma linha de confiança com as pessoas, seja sincero, seja

gentil. A gentileza faz bem à alma.

Sentir e praticar a empatia por uma pessoa ou por um fato que esteja acontecendo é algo extraordinário, A empatia é um sentimento que contagia e que pode mudar uma situação. Praticar a empatia é um aprendizado constante.

E para você, como tem sido esse aprendizado? Como a empatia ou a falta dela vem
impactando sua vida? Me conte nos comentários! Talvez aqui esteja uma prática que pode te ajudar a sair do “Olho do Furacão”.